老年人原发性恶性高血压引发的恶性小动脉肾硬化,饮食上可通过:增加富含钾、钙、镁的食物(如香蕉、牛奶、燕麦)辅助降压;选择优质蛋白(像鱼肉、豆腐)减轻肾脏负担;多吃膳食纤维丰富的蔬果(如芹菜、苹果)稳定血压;严格控制钠盐和脂肪摄入,减少肾脏代谢压力,从而缓解病情。
富含钾的食物能促进钠排出,帮助降低血压,像香蕉、土豆、菠菜等都是不错的选择;钙能调节血管平滑肌收缩,牛奶、酸奶、虾皮等含钙高的食物可适量多吃;燕麦、黑豆等富含镁的食物,有助于舒张血管。在蛋白质摄取方面,鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐等优质蛋白,既能满足身体营养需求,又不会给肾脏造成太大负担。而芹菜、西兰花、苹果等富含膳食纤维的蔬果,可促进肠道蠕动,利于控制体重和稳定血压。烹饪时要少放盐、酱油等调味品,避免油炸、油煎食物,采用蒸煮炖的方式,减轻肾脏代谢压力。
老年人原发性恶性高血压引起的恶性小动脉肾硬化,合理饮食只是辅助缓解病情的一方面,还需配合医生治疗,定期复查,保持良好的生活习惯,才能更好地控制病情。