根据相关法律法规和搜索结果，关于学校和家里重复缴纳医保的退费问题，综合解答如下：

一、基本原则

1. 重复缴费可退

   若同一时间段内学校和家庭均缴纳了医保，通常可以选择其中一方保留参保资格，另一方的重复缴费部分可申请退费。

2. 退费时间限制

   需在下一年度（如元旦前）1月1日前向当地医保局提交退费申请，元旦后医保系统将自动合并缴费记录。

二、具体操作流程

1. 确认重复缴费

   首次发现重复缴费时，需联系学校或家庭参保方核实缴费记录，确认是否为同一险种、同一缴费主体（如同一身份证号）的重复缴费。

2. 选择退费方式

   可向学校或家庭参保地的医保局提交医保缴费清单，申请退重复缴费部分。部分地区需通过税务窗口开具缴费清单。

3. 办理退费

   提交材料后，医保局审核通过后，重复缴费金额将退还至原缴费账户。注意退费一般需15-30个工作日。

三、特殊情况说明

1. 个人缴费部分的处理

   若重复缴费中包含个人自缴部分，需办理保险注销登记。个人缴费部分通常不可退还，但可通过以下方式处理：

   • 转入其他医保账户（如城乡居民医保）；

   • 按照参保地政策申请现金价值退还（适用于灵活就业人员参保的个人缴费部分）。

2. 单位缴费的争议处理

   若重复缴费由家庭主动缴纳（如父母为子女重复参保），建议与学校沟通确认缴费主体，避免因信息误差导致重复缴费。

四、注意事项

• 避免影响医疗待遇 ：重复缴费可能影响医疗费用报销，建议尽早处理。

• 咨询当地医保部门 ：不同地区具体操作可能略有差异，建议通过当地医保局或社保热线咨询。

学校和家里重复缴纳的医保可退，需结合个人参保类型和缴费时间，选择合适方式办理退费。