根据医保政策规定，一个人只能同时保留一个有效的医疗保险账户。当出现家里和学校都缴纳医保且缴费时间重叠时，需要按照以下步骤处理：

一、确认重复参保情况

1. 核实缴费时间 ：检查两份医保的缴费时间，通常以先缴费为准。

2. 确认参保类型 ：确保两份医保均属于城乡居民医保（如未参加职工医保），避免混淆。

二、选择保留的医保

1. 学生群体建议 ：以学校缴纳的医保为准，停掉家里的医保。学生主要在学籍地接受教育，学校医保的待遇享受期与学籍地政策一致。

2. 特殊情况处理 ：若户籍地与学籍地政策差异较大，可咨询当地医保部门，选择更优参保地。

三、办理退保手续

1. 准备材料 ：携带身份证原件及复印件、缴费凭证到当地医保部门或税务窗口申请退费。

2. 注意时间 ：需在当年1月1日前申请退费，元旦后医保系统将自动恢复缴费，过期将无法退费。

3. 办理流程 ：提交材料后，医保部门将审核并办理退费，费用退还至原缴费渠道。

四、后续注意事项

1. 避免再次重复 ：退保后需定期核对参保信息，确保只保留一个有效账户。

2. 跨地区流动人员 ：若跨省或跨制度参保，需根据政策保留一个参保关系，终止其他重复关系。

五、政策依据与建议

根据医保部门规定，重复参保不能重复享受待遇，且暂停参保期间个人缴费不予退还。建议通过当地医保官网或热线查询具体操作流程，部分地区支持线上申请。