退社保和医保通常不能一起退，但具体操作需根据参保类型、地区政策及个人情况而定。以下是关键点解析：
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社保与医保的独立性
社保包含养老、医疗、失业、工伤、生育五险，医保仅是其中一项。退保时，养老和医保往往分开处理。例如，离职后医保账户可能冻结，但养老保险可保留或转移。 -
职工社保的特殊性
单位缴纳的职工社保一般需整体停缴，但医保卡余额仍可使用。若彻底退保（如出国定居），需分别申请养老和医保的销户提现，流程独立。 -
城乡居民社保的灵活性
城乡居民医保按年缴费，不缴费即自动停保；养老保险则需主动办理退费手续，两者无强制关联。部分地区允许同时退缴，但需提交单独材料。 -
退保的常见误区
部分人误以为停缴即自动退保，实际社保账户仍保留。医保断缴后待遇立即失效，但养老保险缴费年限可累计，退保会损失长期权益。 -
操作建议
咨询当地社保局，明确退保条件和材料。优先考虑暂停而非退保，避免丧失医保报销资格或养老金领取权。若退保，需同步处理医保个人账户余额。
退保涉及长期福利，务必权衡利弊。职工建议优先办理转移或暂停，城乡居民可选择性停缴医保，但养老保险谨慎操作。
