出现肌肉酸痛可选择‌吉林四平市中心医院、四平市第一人民医院骨科或四平华正中西医结合医院‌，优先考虑专科实力强、设备先进、服务评价高的医疗机构。

‌1. 综合医院专科优先‌
吉林四平市中心医院康复医学科及疼痛科，擅长处理运动损伤、慢性劳损等引发的肌肉酸痛，配备体外冲击波、深层肌肉按摩仪等设备，结合个性化康复方案，适合复杂症状患者。四平市第一人民医院骨科对急性扭伤、拉伤引起的酸痛诊疗经验丰富，支持影像学精准诊断。

‌2. 中西医结合治疗‌
四平华正中西医结合医院以针灸、推拿、理疗等方式缓解肌肉僵硬和炎症，适合慢性酸痛或偏好保守治疗的人群。四平市中医院通过中药熏蒸、穴位贴敷调理气血，对受寒或长期劳损效果显著。

‌3. 便捷服务与社区医疗‌
铁东区、铁西区多家社区医院提供基础理疗服务（如热敷、低频电疗），适合轻症或就近就医需求。民营医疗机构如四平博爱医院，支持夜间门诊及线上预约，缩短候诊时间。

‌4. 特殊场景应对‌
若伴随高热、局部红肿或活动受限，需及时排查感染、风湿免疫疾病，建议选择四平市中心医院发热门诊或风湿免疫科优先检查，避免延误治疗。

肌肉酸痛多为过度劳累、受凉或轻微损伤引起，充分休息后未缓解或持续加重，建议尽早就医明确病因。日常注意保暖，运动前热身，避免同一姿势久坐久站。