2025年辽宁朝阳出现肌肉酸痛，建议优先选择朝阳中心医院骨科与运动医学科或朝阳市第一人民医院康复医学科，这两家医院均配备专业运动损伤诊疗设备和资深专家团队，尤其擅长急慢性肌肉疼痛的精准评估与阶梯治疗。若伴随发热或全身症状，朝阳市传染病医院发热门诊可提供感染排查服务。
朝阳中心医院骨科拥有东北地区领先的肌骨超声引导注射技术，能快速缓解严重肌肉痉挛；其运动医学科采用筋膜松解与冲击波联合疗法，对运动后延迟性酸痛（DOMS）有效率超90%。朝阳市第一人民医院的康复科特色在于个性化运动处方，结合中医针灸与现代理疗，尤其适合长期伏案导致的颈肩腰背痛。
夜间突发疼痛可前往24小时急诊的朝阳二院，其疼痛科配备射频消融仪，对顽固性肌筋膜炎效果显著。乡镇居民可选择朝阳县医院疼痛康复中心，提供性价比高的拔罐与低频电刺激治疗。注意避免盲目按摩，深层肌肉拉伤需优先排除肌电图检查。
肌肉酸痛多数3-5天自愈，但持续超过1周或伴肿胀发热需及时就医。2025年朝阳多家医院已开通“运动损伤AI预诊”小程序，上传疼痛部位视频可获取初步分诊建议，减少排队时间。日常预防建议结合动态拉伸与镁剂补充，重体力劳动者可定期接受专业筋膜刀松解。
