养老退休和医保退休分两地时，可按以下流程办理：先确认养老金领取地，再办理医保退休手续，确保享受相应待遇。

1. 养老保险关系转移与养老金领取地确定

• 确认养老金领取地：根据《国务院办公厅转发人力资源社会保障财政部城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法的通知》，养老金领取地按以下规则确定：
  1. 养老保险关系在户籍地的，在户籍地办理并领取养老金。
  2. 养老保险关系不在户籍地，但某地累计缴费满10年的，在该地办理并领取养老金。
  3. 累计缴费年限在多地满10年的，在最后一个达到10年缴费年限的地方办理。
  4. 累计缴费年限在各地均不满10年的，需将养老保险关系转回户籍地按规定办理。
• 办理养老保险关系转移：跨省流动就业人员需到转入地社保机构申请办理转移手续，确保缴费年限累计计算。

2. 医疗保险退休手续办理

• 医保退休条件：达到法定退休年龄，男性年满60周岁，女性工人岗年满50周岁、管理技术岗年满55周岁，且医保缴费年限符合参保地规定（如男职工30年、女职工25年）。
• 办理医保退休手续：在确认养老金领取地后，携带身份证、医保卡等相关材料，到当地医保部门办理医保退休手续，确保退休后享受医保报销待遇。

3. 注意事项

• 资格认证：退休后每年需进行一次养老资格认证，以确保养老金正常发放。
• 跨省转移的必要性：未到退休年龄时，无需频繁转移养老保险关系；但临近退休时，建议将各地养老保险关系归集到待遇领取地，便于累计缴费年限。
• 医保缴费补缴：若医保缴费年限未达规定，可选择退休前一次性补缴或按在职人员继续缴费。

总结

养老退休和医保退休分两地时，先按规则确认养老金领取地并办理养老保险关系转移，再办理医保退休手续。注意资格认证及缴费年限的累计计算，确保退休后待遇无忧。