​​宝宝呕吐时，家长需牢记三大护理要点：保持呼吸道通畅、防止脱水、调整饮食。​​ 呕吐后立即让宝宝侧卧或头偏向一侧，避免呛咳；少量多次补充口服补液盐或温水，维持电解质平衡；暂停高蛋白高脂肪食物，优先选择米汤、稀粥等易消化流食。若伴随发热、精神萎靡或呕吐物带血，需立即就医。

1. ​​紧急处理防窒息​​
   呕吐时迅速将宝宝调整为侧卧位或头低位，清理口腔残留物。一岁以上宝宝可用温水漱口，婴儿用棉签蘸温水轻柔擦拭，避免呕吐物刺激呼吸道或引发吸入性肺炎。

2. ​​科学补水是关键​​
   每10-15分钟喂5-10毫升补液盐或温水，避免一次性大量饮水刺激肠胃。母乳喂养者可采取“前奶为主”策略（单侧哺乳7-8分钟），配方奶需稀释冲泡（比平时多加10-20毫升水）。

3. ​​饮食调整分阶段​​
   呕吐后禁食1-2小时，缓解后从流食逐步过渡到正常饮食。避免牛奶、肉蛋等高蛋白食物，优先选择大米粥、软烂面条等碳水化合物。若伴随腹泻，需更换无乳糖配方奶粉。

4. ​​观察症状辨风险​​
   记录呕吐频率、物品质地（是否含胆汁、血丝）及伴随症状。喷射性呕吐、持续腹痛或尿量减少提示需急诊；诺如病毒等传染性呕吐需隔离处理，并用含氯消毒剂清洁环境。

​​提示：​​ 多数呕吐可通过家庭护理缓解，但3月龄内婴儿呕吐、持续24小时未缓解或出现脱水体征（眼窝凹陷、无泪）必须及时送医。日常注意喂养节奏，避免强迫进食或过量喂养。