孕妇拉肚子需及时补液防脱水、调整饮食减轻负担、谨慎用药避免风险,严重时需就医。以下是具体方法:
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补液优先:腹泻易导致脱水,可饮用淡盐水、米汤或口服补液盐,补充水分和电解质(如钾离子),避免引发子宫收缩风险。
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饮食调整:暂停油腻、辛辣及高纤维食物,改为流质或半流质饮食,如白粥、软面条、蒸苹果,逐步恢复后再添加易消化的蛋白质(如鸡蛋羹)。
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保暖与休息:腹部受凉会加重腹泻,注意保暖;同时减少活动,保证睡眠,帮助身体修复。
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慎用药物:避免自行服用抗生素或止泻药,必要时在医生指导下使用益生菌(如双歧杆菌)或蒙脱石散等相对安全的药物。
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识别危险信号:若腹泻持续超过2天,伴随发热、腹痛、血便或胎动异常,需立即就医,排除感染或其他并发症。
孕期腹泻不可轻视,通过科学护理大多能快速缓解,但安全第一,必要时务必寻求专业医疗支持。