孕妇拉肚子需优先补液防脱水,并通过饮食调整、保暖休息、谨慎用药等方式快速恢复,若持续超过24小时或伴随发热需立即就医。
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补液是关键
腹泻易导致水分和电解质流失,可口服淡盐水、米汤或补液盐溶液,避免脱水引发子宫收缩风险。严重时需静脉补液,尤其注意补充钾离子。 -
饮食清淡易消化
暂停油腻、辛辣及高纤维食物,选择白粥、软面条、蒸苹果等流质或半流质食物。蒸苹果中的鞣酸能帮助止泻,同时补充营养。 -
腹部保暖与休息
受凉会加重腹泻,需及时添衣并用温热毛巾敷腹部。减少活动量,保证充足睡眠以加速肠道修复。 -
慎用药物
避免自行服用抗生素或止泻药,可能影响胎儿。可在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌(如双歧杆菌)等温和药物调节菌群。 -
警惕感染与并发症
若腹泻由细菌或病毒引起,或伴随腹痛、血便、发热,需就医排查病因,避免引发早产或流产。
提示:日常注意饮食卫生,避免生冷食物,冰箱隔夜菜需彻底加热。轻微腹泻可通过上述方法缓解,但症状持续或加重必须专业医疗干预。