跌倒发作时,不能吃坚硬、黏性、刺激性或难消化的食物,如坚果、年糕、辣椒、油炸食品等,以免加重症状或引发呛咳、窒息风险。
- 坚硬食物:如坚果、硬糖、脆骨等,咀嚼不充分可能导致呛咳或阻塞气道,尤其对老年人或吞咽功能障碍者风险更高。
- 黏性食物:年糕、汤圆、麻薯等易黏附在咽喉或气管,增加窒息可能性,跌倒发作期间应严格避免。
- 辛辣刺激性食物:辣椒、芥末、酒精等可能刺激神经或血管,诱发头晕或血压波动,加重跌倒风险。
- 高脂难消化食物:油炸食品、肥肉等消化负担大,可能引起腹胀或低血压,导致身体协调性下降。
- 过热或过冷食物:温度极端易刺激咽喉或胃部,引发突发性咳嗽或痉挛,干扰平衡能力。
跌倒发作后饮食需以温软、清淡、易吞咽为主,如粥、蒸蛋、果泥等,同时保持进食姿势稳定,避免匆忙或分心。若频繁跌倒,应及时就医排查病因。