根据您的情况，交了6年保险后选择退保是可以的，但需注意以下要点：

一、退保的可行性

1. 基本权利保障

   根据《保险法》，投保人在保险合同有效期内有权解除合同，无论缴费年限长短。

2. 退保条件

   • 保险合同处于有效期内；

   • 不得违反合同约定（如未告知义务、欠缴保费等）。

二、退保的流程与费用

1. 办理方式

   可通过保险公司线下客服、官网、APP或委托代理人办理。

2. 退保时间

   需注意是否处于犹豫期：

   • 犹豫期内退保 （通常为10-15天）：可全额退还已交保费，扣除约10元工本费；

   • 犹豫期后退保 ：只能按保单现金价值退还，损失较大。

三、退保损失与建议

1. 损失构成

   • 直接损失 ：已交保费扣除工本费后的差额；

   • 间接损失 ：保障中断后可能面临的风险自担（如疾病、财产损失等）。

2. 是否划算

   • 若保单现金价值低于已交保费，退保不划算；

   • 若现金价值较高（如分红型保险），可考虑领取红利后转投其他产品。

3. 替代方案

   • 调整保额或缴费期限 ：咨询保险公司是否可降低保额或缩短缴费年限；

   • 重新投保 ：根据需求选择更适合的保险产品。

四、特殊情况说明

• 社保退保 ：个人缴纳社保6年不可退，需累计满15年且按当地政策办理；

• 分红型保险 ：可结合红利领取情况综合判断。

总结

交了6年保险后退保可行，但需权衡现金价值与保障损失。建议优先评估保障需求，再决定是否退保，并咨询专业机构获取个性化建议。