跌倒发作(Drop Attacks)是指突然、无预警的跌倒,通常不伴随意识丧失。解决办法包括:及时就医排查病因、针对性治疗原发疾病、改善居家环境防跌倒、进行平衡训练增强肌力。以下是具体应对措施:
-
就医检查明确病因
跌倒发作可能由耳石症、癫痫、心律失常或脑供血不足等疾病引起。需通过神经科、耳鼻喉科或心内科的专业检查(如脑电图、听力测试、心脏监测等)确诊病因,避免误诊延误治疗。 -
针对性治疗原发疾病
- 耳石症患者可通过耳石复位术快速缓解;
- 癫痫引起的需长期服用抗癫痫药物;
- 心脏问题可能需安装起搏器或药物控制;
- 低血压或贫血患者需调整饮食及用药方案。
-
居家安全改造
- 移除地毯、电线等绊脚物,浴室加装防滑垫和扶手;
- 选择稳定性好的低跟鞋,避免独自行走;
- 夜间保持走廊照明,床边放置应急呼叫设备。
-
康复训练预防复发
- 通过太极、瑜伽等锻炼提升平衡能力;
- 加强下肢肌力训练(如靠墙深蹲);
- 眩晕患者可尝试前庭康复操,逐步适应头部位置变化。
若频繁发生跌倒发作,务必随身携带医疗警示卡,并避免驾驶或高空作业。多数情况下,早期干预可显著降低跌倒风险,改善生活质量。