​​小肠细菌过度生长（SIBO）可通过中药调理有效缓解甚至根治，关键中药包括黄连素、牛至油、肠溶薄荷油等，这些成分具有天然抗菌作用，能针对性杀灭过度繁殖的肠道细菌，同时修复肠黏膜屏障。​​

1. ​​黄连素​​
   黄连素是从黄连、黄柏等草药中提取的生物碱，临床证实能显著抑制小肠细菌过度生长。它通过破坏细菌细胞膜、干扰代谢途径发挥作用，尤其对产氢型SIBO效果突出。研究显示，每日500mg黄连素连续服用30天可降低细菌数量并改善腹胀、腹泻症状。

2. ​​牛至油​​
   牛至油富含香芹酚和百里香酚，具有广谱抗菌活性，能穿透细菌生物膜杀灭耐药菌株。针对甲烷型SIBO，牛至油与大蒜素联用可减少产甲烷菌数量，推荐剂量为每日600mg，分次服用。

3. ​​肠溶薄荷油​​
   肠溶薄荷油通过抑制肠道平滑肌痉挛缓解腹痛，同时直接抑制细菌过度繁殖。典型用法为餐前服用1-2粒胶囊（每日3次），持续1-3个月，需注意可能引起轻微胃灼热。

4. ​​复方草药方案​​
   复方制剂如Candibactin-AR/BR（含冬青叶、丁香等）比单一成分更有效，能覆盖多种细菌类型。美国多中心试验表明，复方草药疗效与抗生素相当，且副作用更少，建议按最大耐受剂量连用30天。

​​总结​​：中药治疗SIBO需结合个体症状选择单方或复方，疗程通常1-3个月。治疗期间需配合低发酵饮食（如低FODMAP），并关注肠道动力恢复以减少复发。严重病例建议在医生指导下联合抗生素或促胃肠动力药。