关于国寿福终身险交了3年后退保的退还金额及流程，综合相关信息整理如下：

一、退保时间与流程

1. 犹豫期退保

   若在购买后10-15天内提出退保，可全额退还已交保费（需注意部分产品需满足特定条件）。

2. 正常退保（超过犹豫期）

   • 现金价值退还 ：退保时仅退还保单对应年数的现金价值，第三年退保通常只能获得较少金额（具体以合同约定的现金价值表为准）。

   • 所需材料 ：保单、身份证明、银行账户信息等。

   • 注意事项 ：退保可能扣除手续费或保险期间内已缴保费，且现金价值通常较低，尤其是缴费前期。

二、现金价值计算示例

以第三年退保为例，若年缴保费为16545元，3年后退保可能仅退还约1185元，退保比例约为7.16%。需通过保险合同中的现金价值表确认具体金额。

三、减少损失的建议

1. 重新规划保障 ：评估是否需要终身寿险的保障功能，可考虑其他更适合的保险产品（如定期寿险、重疾险等）。

2. 关注合同条款 ：注意退保条款中的免责情形，如投保人重大疾病、保险期间内退保等。

3. 避免冲动决策 ：若退保损失较大，建议与保险公司协商是否可以减少手续费或延长缴费期限。

四、特殊情况处理

• 销售误导 ：若合同存在代理人代签等违规行为，可申请全款退还保费。

• 犹豫期后全额退保 ：若投保人因重大变故急需资金，可在犹豫期后通过协商或法律途径要求保险公司全额退保。

建议退保前仔细阅读保险合同，结合自身需求咨询专业保险顾问，以做出理性决策。