脂肪痢吃什么能好？ 脂肪痢，又称脂肪泻，主要是由于脂肪未被小肠消化吸收而引起的。要改善脂肪痢，需从饮食入手，增加营养，修复肠黏膜，促进消化。
1. 高蛋白食物
摄入足够的蛋白质对修复肠黏膜至关重要。可以选择瘦肉、鱼、虾、豆类及豆制品等。这些食物不仅提供优质蛋白，还能促进肠道健康。
2. 低脂食物
避免高脂肪食物，选择低脂的瘦肉、鱼、蔬菜和水果。减少脂肪摄入可以减轻肠道负担，帮助恢复正常消化功能。
3. 富含维生素和矿物质的食物
维生素和矿物质对肠道健康和免疫功能至关重要。多吃新鲜水果和蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜、胡萝卜等，以补充维生素和矿物质。
4. 易消化的食物
选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，可以减轻肠道负担，促进消化和吸收。避免油腻、辛辣和生冷食物，这些食物可能刺激肠道，加重症状。
5. 益生菌食物
益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。可以选择酸奶、发酵食品等富含益生菌的食物，或在医生指导下服用益生菌补充剂。
6. 足够的水分
保持身体水分充足对肠道健康至关重要。每天喝足够的水，以促进肠道蠕动和消化。
通过以上饮食调整，可以帮助改善脂肪痢症状。但如果症状持续或加重，建议及时就医，以确定病因并接受适当治疗。
