孕24周3天吃梨能补充胎儿发育所需营养、缓解孕期便秘、增强免疫力，并有助于调节血压和血糖。梨富含维生素C、膳食纤维及钾等矿物质，是孕期健康加餐的优质选择，但需注意适量食用并选择新鲜品种。
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促进胎儿发育
梨中的维生素C和B族维生素可支持胎儿骨骼、牙齿及神经系统的形成，类黄酮抗氧化剂则有助于保护胎儿血管健康。钾元素能稳定母体血压，间接为胎儿创造更安全的生长环境。 -
缓解孕期不适
梨的高水分（85%以上）和膳食纤维（如库尔勒香梨含6.7g/100g）能有效预防便秘，减轻孕中期的肠道压力。其润喉特性还可缓解干燥引发的咳嗽或喉咙不适。 -
调节代谢与免疫力
梨的果糖和山梨糖醇对血糖影响较小（GI值36），适合控糖需求；维生素C能提升孕妇抵抗力，降低感染风险。梨皮中的多酚类物质具有抗炎作用，建议洗净后连皮食用。 -
食用建议
每日1个中等大小梨（约100g）为宜，避免空腹食用或与寒性食物（如螃蟹）同吃。脾胃虚寒者可选择煮梨水，糖尿病孕妇需咨询医生调整摄入量。
孕期合理搭配梨的摄入，既能满足营养需求，又能规避潜在风险。若出现过敏或腹泻，应立即停用并就医。
