中医养生理疗的名称多种多样,常见的有针灸、推拿、拔罐、艾灸、刮痧、药浴、气功调理等,这些项目通过自然疗法调和阴阳,改善亚健康状态。
- 针灸:通过刺激穴位疏通经络,缓解疼痛并调节内分泌,适用于慢性病和神经类疾病。
- 推拿:手法按摩促进血液循环,放松肌肉,对颈椎病、腰椎间盘突出效果显著。
- 拔罐:利用负压吸附体表祛湿散寒,常用于感冒、风湿性关节炎的辅助治疗。
- 艾灸:以艾草热熏穴位温通经脉,提升免疫力,适合体寒、宫寒人群。
- 综合疗法:如药浴(中草药泡脚)、刮痧(排毒活血)、气功(调息养心),结合多种手段增强疗效。
选择理疗项目需根据体质和需求,建议咨询专业医师制定个性化方案。