不能直接退，可转移或等到退休

关于缴纳社保后不想继续缴纳的问题，结合权威信息整理如下：

一、社保缴纳年限与退休待遇

1. 累计缴费满15年 ：达到法定退休年龄且缴费满15年是领取基本养老金的最低年限。

2. 缴费不足15年 ：若未缴满15年且不愿继续缴费，可退还个人账户本金及利息，但无法获得养老金。

二、允许退保的情形

1. 出国定居 ：参保人离境定居可申请终止社保关系，一次性领取个人账户余额。

2. 死亡 ：参保人死亡后，其个人账户余额可依法继承。

三、其他注意事项

1. 单位缴费部分无法退还 ：个人账户仅限本人使用，单位缴纳部分（如职工社保8%）无法追回。

2. 灵活就业人员特殊处理 ：若为灵活就业人员且缴费年限不足15年，退费时仅退还个人账户20%（自主缴费部分），其余8%归单位。

3. 重复参保处理 ：若存在多地重复参保，需按“先转后清”原则清理，避免重复享受待遇。

四、不建议直接退保的情况

• 缴费年限不足但接近退休 ：如已缴13年，建议继续缴费至退休，避免退费损失。若单位缴费比例较高（如20%），退费后实际收益可能低于继续缴费的养老金。

• 未达到退休年龄 ：若未到退休年龄且缴费年限不足，退保损失较大。

五、建议方案

1. 继续缴费至退休 ：确保养老金待遇，避免未来养老风险。

2. 转移社保 ：若需更换城市，可将社保转移至新参保地，保留缴费年限。

3. 咨询专业人士 ：对个人账户金额、退保损失等具体问题进行核算。

社保缴费具有强制性和长期性，建议根据自身经济状况和退休规划谨慎决策。