溲黄(小便发黄)通常是身体脱水的信号,也可能是饮食、药物或肝胆疾病的反映。 关键原因包括:水分不足导致尿液浓缩、摄入含色素食物/药物、肝胆问题引发胆红素代谢异常。多数情况无需担忧,但若持续深黄如浓茶或伴随其他症状,需警惕潜在疾病。
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生理性原因
饮水不足时,尿液浓缩会使颜色加深至琥珀色,运动后或高温环境更易出现。胡萝卜、维生素B₂(核黄素)等食物或药物成分可暂时性染色尿液,停止摄入后即恢复正常。 -
肝胆疾病警示
肝脏或胆囊病变(如肝炎、胆结石)会阻碍胆汁流入肠道,胆红素经尿液排出,使颜色呈深黄或茶色。此类情况常伴随皮肤发黄、乏力等症状,需及时就医排查。 -
其他健康问题
尿路感染、发热或腹泻时,体液流失加剧也会导致溲黄;中医认为湿热下注、阴虚火旺等体质也可能引发小便黄赤,需结合其他体征辨证调理。
提示:日常注意观察尿液变化,短期溲黄可通过增加饮水量缓解;若调整后无改善或伴随异常症状,建议进行尿常规、肝功能等检查,早发现潜在问题。