​​尿涩最常见的原因是尿路感染​​，如尿道炎或膀胱炎，细菌刺激尿道黏膜引发疼痛和排尿不适。​​其他常见因素包括尿路结石移动摩擦、前列腺疾病压迫尿道，以及饮食刺激或激素变化导致的尿道干涩​​。及时识别病因对缓解症状和预防并发症至关重要。

1. ​​尿路感染​​：细菌侵入尿道或膀胱引发炎症，导致排尿时灼热感和涩痛，常伴随尿频、尿急。女性因生理结构更易发生，需抗生素治疗。

2. ​​尿路结石​​：肾结石或膀胱结石移动时划伤尿路黏膜，造成突发性剧痛和排尿不畅，可能伴随血尿。小结石可通过多饮水促进排出，大结石需医疗干预。

3. ​​前列腺问题​​：男性前列腺炎或增生会压迫尿道，引发尿流变细、排尿费力及会阴部坠胀感，需针对炎症或增生进行治疗。

4. ​​饮食与生活习惯​​：辛辣食物、酒精或脱水会使尿液浓缩，刺激尿道；长期憋尿易滋生细菌，加重尿涩风险。每日饮水2000ml以上可。

5. ​​其他因素​​：绝经后女性雌激素下降可能导致尿道黏膜萎缩干涩；某些药物副作用或心理紧张也可能引发功能性排尿不适。

若尿涩症状持续超过24小时或伴随发热、血尿，应立即就医排查感染或肿瘤等严重病因。日常注意卫生、避免憋尿及均衡饮食是预防关键。