吞气的感觉主要表现为‌腹部胀满、频繁打嗝、胸口闷堵‌，有时伴随轻微疼痛或呼吸不畅。这种现象通常由‌无意识吞咽空气‌引起，尤其在进食过快、焦虑或饮用碳酸饮料时更明显。

1. ‌腹胀与压迫感‌
   大量空气进入消化道后会积聚在胃部，导致上腹部像充气般鼓胀，部分人描述为"有东西顶住肋骨"，平躺时不适感可能加重。

2. ‌反复打嗝或嗳气‌
   身体会通过打嗝排出多余气体，但若持续吞气可能形成恶性循环——每次嗳气后又会无意识吸入新空气，产生"越打嗝越胀"的体验。

3. ‌胸闷与假性心绞痛‌
   胃部胀大的气压可能向上推挤横膈膜，引发类似心脏不适的闷压感，这种不适常在嗳气后暂时缓解，但容易与真正的心脏问题混淆。

4. ‌肠鸣与移位性胀痛‌
   部分气体会进入肠道，引发咕噜声或游走性胀痛，尤其在结肠转弯处（如肝曲/脾曲）可能产生局部锐痛，被误认为脏器病变。

5. ‌焦虑加重循环‌
   紧张时吞咽反射会变得更频繁，形成"紧张→吞气→不适→更紧张"的闭环，部分患者会出现过度换气综合征的手足麻木症状。

建议记录每日症状触发场景（如嚼口香糖、用吸管喝水），多数功能性吞气症通过调整呼吸节奏、减少产气食物即可改善。若伴随呕血、体重下降需及时就医排查器质性疾病。