彻底根除吞气症需综合行为调整、病因治疗及药物辅助，关键措施包括纠正不良饮食习惯、缓解焦虑情绪、使用胃肠动力药（如莫沙必利）或消泡剂（如西甲硅油），婴儿需调整喂奶姿势并拍嗝，中医辨证施治（如肝气犯胃证用小柴胡汤）也有显著效果。
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行为与习惯调整
- 饮食方式：细嚼慢咽、避免边吃边说话，用吸管喝水减少空气吞咽；戒烟并忌口香糖、碳酸饮料等产气食物。婴儿喂奶时保持立位，奶嘴充满乳汁，喂后竖抱拍嗝。
- 呼吸训练：腹式呼吸练习可减少焦虑性吞气，通过冥想或专业物理治疗师指导改善。
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药物与物理治疗
- 胃肠动力药：莫沙必利增强胃蠕动，减少气体滞留；巴氯芬降低吞咽频率，缓解嗳气。
- 消泡剂：西甲硅油分解肠道气泡，快速缓解腹胀。
- 中医疗法：肝气犯胃证用柴胡疏肝汤，脾胃虚弱证选调中益气汤，配合针灸（如足三里、中脘穴）或隔姜灸温中散寒。
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心理与病因干预
- 焦虑管理：认知行为疗法（CBT）或抗焦虑药物（如短期使用SSRIs）适用于情绪诱发的吞气症。
- 疾病排查：慢性胃炎、胃食管反流等需针对性治疗，避免误诊为单纯吞气。
总结：根治吞气症需长期坚持行为优化，结合药物或中医调理，婴儿期干预尤为重要。若症状持续，建议尽早就医排查潜在疾病。
