食管溃疡的快速恢复需要综合治疗和生活方式的调整，主要包括药物治疗、饮食管理和生活习惯的改变。

1. 药物治疗：抑酸药物是治疗食管溃疡的首选，如质子泵抑制剂（奥美拉唑、兰索拉唑等）和H2受体拮抗剂，这些药物可以减少胃酸分泌，降低对食管黏膜的刺激。胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等，可以帮助修复受损的食管黏膜。如果食管溃疡伴有感染或炎症，医生可能会开具抗生素或消炎药物。对于严重的食管溃疡或伴有并发症的患者，可能需要内镜下治疗，如止血、扩张狭窄部位等。

2. 饮食管理：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、酸性、油腻和刺激性食物，以免加重食管负担。食物应细软，避免过硬、过冷或过热，以防损伤食管黏膜。少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻食管压力。戒烟限酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。

3. 生活习惯改变：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复。适当进行体育锻炼，增强体质，促进病情恢复。保持良好的心态，避免情绪波动，因为情绪紧张和焦虑可能加重病情。定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。

总的来说，食管溃疡的快速恢复需要患者在医生指导下进行综合治疗，并注意日常生活中的饮食和习惯调整。通过科学的方法和积极的态度，多数患者可以获得良好的恢复效果。