感觉迟钝的恢复时间因人而异，通常需几周到几个月，具体取决于病情严重程度、治疗方法及个人体质。通过规范治疗与生活调整，大多数患者可在3个月内明显改善，部分患者可能需更长时间，但积极配合干预能加速恢复。
抑郁症或药物副作用引发的感觉迟钝，往往与大脑神经递质失衡、认知功能受损直接相关。初期治疗阶段，药物调节神经递质可能导致暂时性“迟钝感”，类似系统升级卡顿，但多数人在2-4周内逐渐适应。研究表明，80%的患者在3个月内随治疗推进可缓解认知副作用。若反应迟钝持续超1个月或伴随情绪恶化，需及时与医生沟通，排查药物剂量或治疗方案是否需调整。
恢复过程需综合干预：药物管理方面，患者需严格按医嘱服药，避免自行调整，必要时医生可能更换对认知影响较小的药物（如SSRI类药物）或添加辅助促智药。生活方式方面，规律作息、健康饮食（补充Omega-3、B族维生素）、适度运动（每日30分钟有氧活动）可促进神经修复，提升脑源性神经营养因子水平。认知训练方面，正念练习、记忆游戏或社交互动能有效刺激大脑活跃度，增强注意力与反应速度。心理调适同样重要，接纳恢复的“缓冲期”，通过认知重构减少焦虑，设定合理预期观察症状变化，必要时寻求亲友支持。
值得注意的是，80%患者经规范治疗3个月内症状显著改善，但个体差异可能导致部分案例恢复周期延长。患者切勿因短期未见效果而中断治疗，应定期复诊反馈感受，与医生协作优化方案。恢复如“隧道中的光明”，坚持科学与耐心是关键。
