碘甲亢，即碘源性甲亢，是由于碘摄入量增加导致的甲状腺功能亢进状态。改善碘甲亢的方法主要包括以下几个方面：

1. 及时停止摄入：一旦确诊为碘甲亢，应立即停止继续摄入高碘食物或含碘药物，以减少碘对甲状腺的刺激。

2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可以使用β受体阻滞剂（如普萘洛尔）来缓解心悸等症状。如果症状严重，可能需要使用抗甲状腺药物来抑制甲状腺激素的合成和分泌。

3. 定期监测：在治疗过程中，需要定期监测甲状腺功能，以便及时调整治疗方案和药物剂量。

4. 生活方式调整：患者应保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，并适当进行轻度活动，如散步、瑜伽等。应保证营养均衡，多补充高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

5. 心理支持：碘甲亢可能会给患者带来一定的心理压力和焦虑情绪。提供必要的心理支持和辅导也是非常重要的。

需要注意的是，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。预防碘甲亢的发生也非常重要，特别是对于有甲状腺疾病史或家族史的人群来说，应尽量避免长期或过量摄入高碘食物或药物。

改善碘甲亢需要从多个方面入手，包括及时停止摄入、药物治疗、定期监测、生活方式调整以及心理支持等。预防碘甲亢的发生也是非常重要的。