根据我国社会保障制度的规定，社保中断三年后仍可以续缴，具体政策如下：

一、养老保险累计缴费年限要求

1. 累计缴费满15年可领取养老金

   养老保险实行累计缴费制，只要累计缴费年限满15年，达到法定退休年龄即可按月领取基本养老金。

2. 断缴后补缴的政策

   • 补缴期间缴费年限累计计算 ：中断期间可补缴，补缴后累计缴费年限继续计算。

   • 灵活就业人员参保 ：若以灵活就业人员身份中断缴费，需按月缴纳社保，系统自动累计缴费年限。

二、医疗保险的延续性

1. 断缴期间医疗费用报销限制

   医疗保险中断期间无法享受门诊和住院报销，需连续缴费满25年（男性）或20年（女性）才能退休后终身享受医保待遇。

2. 补缴后医保恢复

   • 中断时间较短 ：若中断时间不超过2年，补缴后可直接恢复医保报销。

   • 中断时间较长 ：超过2年需转为居民医保，享受基础养老金调整，但待遇低于职工医保。

三、其他注意事项

1. 滞纳金与补缴流程

   • 单位原因中断需由单位承担滞纳金（按日千分之三计算）。

   • 个人补缴可通过社保局申请，需提供中断原因说明。

   • 建议中断前书面报告社保机构，避免影响后续待遇。

2. 地区政策差异

   具体补缴比例、养老金计算方式可能因地区而异，建议咨询当地社保部门确认。

四、建议操作步骤

1. 确认缴费状态

   通过社保官网或经办机构查询中断原因及缴费年限。

2. 选择补缴方式

   • 单位补缴：联系原单位申请补缴。

   • 个人补缴：前往社保中心办理。

3. 办理补缴手续

   提供相关材料（如工资证明、中断原因说明等），补缴本金及银行利息（单位原因免滞纳金）。

社保中断三年后补缴仍可正常享受待遇，但需注意医疗保险的连续缴费年限要求，并根据实际情况选择补缴方式。