根据我国养老保险政策，职工养老保险缴费后不想继续缴纳的情况需根据具体条件判断是否可以退保或转移，具体分析如下：

一、一般情况下不可直接退保

1. 未达到退休年龄且累计缴费不足15年

   若参保人未达到法定退休年龄且累计缴费年限不足15年，无法直接办理退保手续，需继续缴费至满15年或转入其他养老保险。

2. 正常离职或中断缴费

   单位缴费部分纳入国家统筹基金，个人缴费部分可申请退还，但需符合特定条件。

二、允许退保的特殊情况

1. 达到退休年龄但缴费不足15年

   若参保人达到法定退休年龄但累计缴费年限不足15年，且未转入新型农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险，可书面申请终止职工基本养老保险关系，领取个人账户储存额。

2. 重复参保或终止劳动关系

   若存在重复参保或与原单位终止劳动关系，可申请退保，但需提供单位出具的停保证明。

3. 出国定居或死亡

   • 出国定居需办理退休手续后申请终止养老保险关系，可领取个人账户余额；

   • 退休后死亡，法定继承人可申请退保，领取个人账户储存额。

三、注意事项

• 单位缴费部分不退还 ：无论何种情况，单位缴纳的社保费用均纳入国家统筹基金，无法退还；

• 灵活就业人员差异 ：若为灵活就业人员，缴费基数8%进入个人账户，退保时仅退还该部分，另12%划入统筹账户；

• 犹豫期退保损失 ：若在犹豫期内退保，可拿回已缴保费，但过了犹豫期需承担损失。

四、建议

若短期内无法继续缴费，建议与单位协商转移社保至其他城市或保留个人账户；若已达到退休年龄且缴费不足15年，可咨询当地社保部门了解补缴或领取基础养老金+约139元的过渡性养老金的政策。