心力贮备减少时，饮食需以“减轻心脏负担、维持营养平衡”为核心，关键原则包括：严格控盐（每日≤5克）、低脂高纤维、限制液体摄入（1500-2000ml/日），并优先选择易消化高钾食物。 以下分点详述具体注意事项：
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严控钠盐与水分
避免腌制食品、加工食品及高钠调味品，每日盐量不超过5克（重症需≤2.5克），以减少水钠潴留和心脏负荷。液体摄入需分次少量，急性期控制在1500ml左右，避免快速大量饮水加重水肿。 -
优化脂肪与蛋白质来源
脂肪摄入占总能量25%-35%，以橄榄油、深海鱼、坚果等不饱和脂肪为主，减少动物内脏和油炸食品。蛋白质选择瘦肉、豆类及低脂乳制品，每日50-70克，避免过量增加代谢负担。 -
高纤维与低糖饮食
每日摄入25-30克膳食纤维（如燕麦、绿叶菜），稳定血糖和胆固醇；限制精制糖和甜食，选择低升糖指数食物，预防血糖波动对血管的损害。 -
强化维生素与电解质平衡
多吃富含钾（香蕉、菠菜）、镁（坚果、全谷物）及维生素（柑橘、番茄）的食物，纠正电解质紊乱。避免高钙或低钙饮食，维持心肌正常收缩功能。 -
饮食方式调整
采用少量多餐（每日4-5餐）、清淡易消化的烹调方式（如蒸煮），避免饱餐和辛辣刺激。晚餐早食且少量，餐后2小时避免饮水。
总结：心力贮备减少者的饮食需个体化调整，结合医生建议动态监控体重与症状。长期坚持低盐、低脂、高纤维的饮食模式，配合适度运动与情绪管理，可有效延缓病情进展。
