直立性蛋白尿，又称为体位性蛋白尿，是指在直立位时尿蛋白排泄率超过正常范围，而在平卧位时尿蛋白的排泄率则在正常范围。针对直立性蛋白尿的快速恢复，可以从以下几个方面入手：

1. 休息与体位调整：避免长时间站立或行走，尽量多休息，以减少肾脏的负担。当需要长时间保持直立姿势时，可以适时进行屈曲位或平卧位休息，这有助于减轻肾脏血管的压力。

2. 增加体重：对于体型瘦长的患者，适当增加体重可以缓解因肠系膜上动脉与腹主动脉的夹角变小导致的左肾静脉受压现象，从而改善直立性蛋白尿。但请注意，增肥应在医生指导下进行，以避免过度肥胖带来的其他健康问题。

3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来辅助治疗直立性蛋白尿。例如，米多君可以用于存在直立调节障碍的患者；卡托普利、依那普利等血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）可以降低肾小球内压力，减少蛋白尿。醋酸氟氢可的松也可用于调节皮质醇水平，从而改善直立性蛋白尿。

4. 饮食调整：保持均衡的饮食，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等。减少盐分和水分的摄入，以减轻肾脏的负担。一些具有补肾作用的食物，如黑豆、枸杞等，也可以适量食用。

5. 定期监测：定期到医院进行尿常规和24小时尿蛋白定量检查，以监测病情的变化。如果发现尿蛋白持续增多或出现其他异常症状，应及时就医并告知医生。

6. 心理调适：保持良好的心态和情绪对疾病的恢复也有积极作用。患者应避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

直立性蛋白尿的快速恢复需要综合多方面的措施。通过科学的治疗和合理的生活习惯调整，大多数患者的病情可以得到有效的控制和改善。