​​心功能失代偿的康复时间因个体差异和病情严重程度而异，通常需1-6个月不等，​​ ​​关键康复阶段包括短期休养（1-3个月）、中期逐步恢复活动（3-6个月）和长期生活方式调整（6个月以上）。​​ ​​早期规范治疗、渐进式康复训练和定期随访是改善预后的核心。​​

1. ​​短期康复（1-3个月）​​
   此阶段患者需严格休息，避免剧烈运动，遵医嘱服药（如利尿剂、β受体阻滞剂等），并坚持低盐低脂饮食。目标是稳定心功能，减轻水肿、呼吸困难等症状。部分重症患者可能需要住院监测或植入器械治疗。

2. ​​中期康复（3-6个月）​​
   体力逐步恢复后，可在医生指导下进行有氧运动（如散步、游泳），强度以心率不超过最大心率的50%为宜。定期复查心电图、超声心动图等，调整药物剂量。研究显示，个体化康复计划可使身体功能显著改善，但需警惕过度运动引发的猝死风险。

3. ​​长期管理（6个月以上）​​
   康复重点转向预防复发，需戒烟限酒、控制体重和血压，保持情绪稳定。部分患者需终身服用抗心衰药物，并每3-6个月随访一次。老年患者或合并其他疾病者康复周期可能延长，需结合心肺运动试验结果制定个性化方案。

心功能失代偿的康复是系统性工程，患者需与医疗团队紧密配合，切勿自行停药或过度活动。若出现气短加重、下肢水肿等异常，应立即就医。