根性坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎病变压迫坐骨神经根引发，可通过以下方法解决：

1. 一般治疗：卧床休息极为关键，建议睡硬板床，能减轻椎间盘对神经根的压力，缓解疼痛，同时减少患侧下肢活动，避免加重病情。还可在医生指导下开展康复锻炼，像小飞燕、五点支撑法等，有助于增强腰背肌力量，更好地支撑脊柱，改善疼痛症状 。
2. 物理治疗：采用超短波、红外线照射等，能促进局部血液循环，加快新陈代谢，减轻神经根水肿，从而缓解疼痛；热敷能使局部血管扩张，同样改善血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷在疼痛初期可减轻局部炎症反应，减轻疼痛。按摩能放松紧张肌肉，改善肌肉痉挛对神经的压迫；牵引通过拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫 。
3. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可抑制体内炎症介质的合成，有效缓解疼痛；肌肉松弛剂像乙哌立松、氯唑沙宗，能缓解肌肉紧张状态，减轻因肌肉紧张导致的神经压迫痛；维生素 B12、甲钴胺等营养神经药物，可促进受损神经的修复，改善神经功能 。
4. 手术治疗：若症状严重，经长时间保守治疗效果不佳，严重影响生活质量，可考虑手术。如单纯髓核摘除术，适用于因腰椎间盘突出导致神经根受压的患者，直接去除突出髓核，解除对神经的压迫；融合内固定术，用于腰椎不稳等情况，稳定脊柱，减轻神经压迫 。

根性坐骨神经痛治疗方法多样，因病情和个体差异有所不同。建议患者及时就医，在医生指导下规范治疗，以缓解疼痛，恢复神经功能。