呼气音延长通常与下气道部分阻塞、痉挛、狭窄，或肺组织弹性减退等有关，常见于哮喘、肺气肿、慢性支气管炎等疾病。通过饮食的合理调整，能在一定程度上辅助缓解相关症状，增强身体抵抗力。适合呼气音延长人群的食物有以下这些：
- 选择易咀嚼食物：对于有慢性肺病等导致呼气音延长的人，咀嚼时易产生呼吸困难，所以应尽量选择不太需要咀嚼的食物，比如稀粥，能快速提供能量且容易消化吸收；蒸鱼，肉质鲜嫩，营养丰富又便于食用；蔬菜汤，既含有多种维生素和矿物质，又能补充水分，还无需过多咀嚼 。
- 多摄入蔬菜：日常饮食中，生的新鲜蔬菜应占比 50％。洋葱和大蒜建议每天食用一点，它们含有一些特殊成分，具有一定抗菌消炎作用，对呼吸道健康有益。
- 饮用果菜汁：像萝卜汁、芹菜汁、菠菜汁、苹果汁、梨子汁、西瓜汁等都可多饮用。这些果菜汁不仅能补充各类维生素、矿物质等营养成分，还具有润肺止咳的功效，同时能帮助清洗肠胃，排出体内毒素，有利于身体的整体健康，间接对呼吸道症状起到改善作用。
- 服用橄榄油：早晨起床时，可服用一匙纯的低温压缩橄榄油。它能助力胆囊及大肠清除毒素及废物，并且为人体提供必需脂肪酸，对维持身体正常生理功能有积极意义。
呼气音延长者除了关注适宜食物，还应避免食用一些不利的食物，如豆类、甘蓝菜等易胀气食物，以防腹部膨胀影响呼吸；也要避免辛辣刺激食物、含咖啡因饮品以及高脂肪高胆固醇食物，减少对呼吸道及身体整体机能的不良影响。合理饮食搭配其他治疗及护理措施，有助于缓解呼气音延长相关不适 。
