改善肠子粘连，可从保守治疗、手术治疗、中医调理和日常护理等方面着手。

保守治疗适用于轻度肠粘连。胃肠减压通过插入胃管吸出胃肠道内气体和液体，减轻肠管膨胀，缓解腹痛、腹胀等症状。解痉挛药物可减轻肠道平滑肌痉挛，缓解腹痛；促进胃肠动力药物，能推动肠道蠕动，改善因粘连导致的肠道蠕动异常。灌肠治疗通过清洁肠道、刺激肠道蠕动，促使粪便排出，减轻肠道内压力，缓解腹胀，还能一定程度上分离轻度粘连的肠管。肠梗阻导管置入相对于胃管可更大程度地行肠道减压，并且导管头端随着肠蠕动可进入粘连梗阻部位，解除肠梗阻。

当肠粘连较严重，保守治疗效果不佳时，可考虑腹腔镜手术。医生借助腹腔镜能清晰观察腹腔内粘连情况，精准分离粘连组织，创伤相对较小，术后恢复比传统开腹手术快。对于复杂、广泛的肠粘连，或已引发完全性肠梗阻等紧急情况，开腹手术是必要手段。医生通过较大切口直接全面地处理粘连，分离粘连组织，切除坏死肠段，恢复肠道通畅。但开腹手术术后再次粘连风险相对较高。

部分中医、中药治疗，如中药、艾灸、针灸等，可配合保守治疗或外科手术，缓解肠粘连症状。

日常生活中，患者术后应遵医嘱尽早下床活动，避免再次发生肠粘连。还可进行适当锻炼，像腹式呼吸、腹肌训练、快走、慢跑、游泳，以及某些瑜伽动作，都能促进肠道蠕动。肠粘连患者还应注意调节饮食，选择容易消化吸收的食物，避免食用难以消化的粗纤维食物、粘性过大的食物、高膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食，应少吃多餐，保持大便通畅，避免食用辛辣刺激的食物。

肠子粘连的改善需综合多种方法，具体方案应依据粘连程度、症状表现及患者整体状况，在医生指导下制定，以缓解症状、恢复肠道正常功能、预防严重并发症。若出现腹痛、呕吐等异常，需及时就医 。