气急时饮食需要格外注意，应避免辛辣、油腻、易致敏及产气食物，选择清淡、易消化且营养均衡的食物。具体如下：
- 避免辛辣食物：像辣椒、花椒这类辛辣食物，会刺激呼吸道，加重气急症状，还可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发不适，让气急时的不适感加剧。
- 远离油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物，消化难度大，会加重身体负担，影响呼吸功能，不利于气急症状的缓解。
- 避开易致敏食物：若本身存在过敏情况，海鲜、蛋类、牛奶等易致敏食物需谨慎食用，一旦过敏，会使气喘症状恶化。
- 减少产气食物摄入：豆类、红薯等产气食物在消化过程中会产生大量气体，致使腹部膨胀，对胸部造成压迫，进而影响呼吸。
- 选择合适食物：可多食用富含蛋白质的鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类及豆制品，有助于维持肌肉力量和身体正常功能；新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提高免疫力，促进肠道蠕动；全谷物食物像糙米、全麦面包、燕麦，可提供能量和膳食纤维；低脂奶制品能补充蛋白质和钙；粥类、汤类等易消化食物，能减轻肠胃负担。
气急时合理饮食对缓解症状很重要，要牢记这些饮食注意事项。但如果气急症状严重或持续不缓解，务必及时就医，明确病因，在医生指导下进行饮食调整和治疗。
