根据权威医学建议，以下四类鱼类不建议食用，主要原因涉及食品安全和健康风险：

一、非人工养殖的野生鱼类

1. 污染风险高

   野生鱼可能因生长在受工业污染的河流、湖泊中，体内积累重金属（如汞、铅）和化学物质（如农药残留）。

2. 疾病隐患

   未经过充分检测的野生鱼可能携带寄生虫或细菌，如肝吸虫、沙门氏菌等，食用后易引发肠胃感染。

二、重金属超标风险高的鱼类

1. 典型代表

   • 大菱鲆 （比目鱼）：因食物链位置高，易积累水中的汞等重金属，孕妇及儿童需避免。

   • 大型海鱼 ：如金枪鱼、沙丁鱼等，汞含量较高，长期过量摄入可能干扰神经系统。

2. 特殊人群风险

   妊娠期、哺乳期妇女及儿童应减少此类鱼类的摄入量，以降低对胎儿和儿童智力发育的影响。

三、受污染或养殖不当的鱼类

1. 养殖环境问题

   密集养殖场可能因药物残留、抗生素过度使用导致鱼肉污染，建议选择大小适中的鱼（如草鱼3斤、鲫鱼1斤）。

2. 感官判断依据

   • 鱼鳞不完整或脱落、鱼尾带血丝、鳃部灰红或发臭，均需警惕。

四、其他需注意的鱼类

• 生鱼片 ：可能携带寄生虫（如异尖线虫），建议充分煮熟。

• 刚宰杀的鱼 ：建议放置2小时以上再烹饪，避免细菌污染。

• 河豚鱼 ：含河豚毒素，需专业处理才能安全食用。

建议 ：购买鱼类时选择正规市场，注意查看产地、养殖方式及检测报告，优先选择人工养殖、大小适中的鱼类，并通过煮熟、低温冷冻等方式保障食品安全。