马鲛鱼是一种营养丰富的海鲜,适合多种烹饪方式。以下是几种常见的马鲛鱼家常做法:
香煎马鲛鱼
- 食材:马鲛鱼、盐、油、料酒、姜、辣椒丝、胡萝卜丝、葱段、胡椒粉等。
- 步骤:
- 马鲛鱼洗净后用厨房纸吸干水分,两面均匀撒上盐和胡椒粉,腌制10-15分钟。
- 热锅热油,放入马鲛鱼,小火慢煎至两面金黄。
- 准备酱汁(生粉、蚝油、生抽、白糖、鸡精、清水),煮开后放入煎好的鱼,加入辣椒丝和胡萝卜丝,焖一两分钟出锅装盘。
柠檬香煎马鲛鱼
- 食材:马鲛鱼片、柠檬、姜、盐、料酒、黄油、黑胡椒。
- 步骤:
- 马鲛鱼片洗净,加入姜丝、盐、料酒、生抽、蚝油腌制15分钟。
- 煎至两面金黄,加入大蒜和黄油,继续煎至金黄色。
酱烧马鲛鱼
- 食材:马鲛鱼片、蒜、葱、干辣椒、盐、黑胡椒、生姜粉、蚝油、生抽、蒸鱼豉油。
- 步骤:
- 马鲛鱼片腌制30分钟。
- 煎至两面金黄,加入蒜片、葱段、干辣椒爆香,加入生抽、蒸鱼豉油、蚝油煮开,放入马鲛鱼片焖煮2分钟。
清蒸马鲛鱼
- 食材:马鲛鱼片、葱、姜、料酒、蒸鱼豉油、辣椒。
- 步骤:
- 马鲛鱼片洗净,铺上姜片和葱段,撒上料酒腌制。
- 水开后放入鱼蒸15分钟,撒上葱丝和辣椒,淋上蒸鱼豉油和热油。
红烧马鲛鱼
- 食材:马鲛鱼、姜、葱、蒜、郫县豆酱、酱油、水。
- 步骤:
- 马鲛鱼切厚片,腌制后煎至两面金黄。
- 加入姜葱蒜爆香,加入酱油、水,小火煮入味,收汁即可。
五彩马鲛鱼条
- 食材:马鲛鱼、韭黄、蒜苗、红萝卜、青椒、蒜末。
- 步骤:
- 马鲛鱼切条,腌制后汆烫至熟。
- 炒香蒜末,加入韭黄、蒜苗、红萝卜拌匀,加入马鲛鱼条和调料拌匀即可。
这些做法简单易学,可以根据个人口味调整配料和调料,轻松在家享受美味的马鲛鱼大餐。