根据我国社保政策，跨地区缴纳的社保关系是可以合并的，但需注意以下要点：

一、合并范围与法律依据

1. 可转移险种

   只有基本养老保险和医疗保险可以转移合并，其他险种（如失业保险、工伤保险、生育保险）不参与合并。

2. 法律依据

   《中华人民共和国社会保险法》第十九条规定，个人跨统筹地区就业时，基本养老保险和医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。

二、重复缴费处理原则

• 同一时间段重复缴费 ：若在两地同时缴纳社保，需先停止其中一地的缴费，避免重复计算年限。但缴费年限可累计计算，医疗待遇不可重复享受。

• 历史重复缴费 ：若存在多年重复缴费记录，需通过社保部门审核确认，可能涉及退费或年限抵销。

三、合并流程与注意事项

1. 材料准备

   需提供身份证、参保凭证、劳动合同等材料，向转入地社保机构提交转移申请。

2. 办理时效

   通常需在45个工作日内完成转移，具体时间因地区而异。

3. 待遇衔接

   • 医疗保险 ：转移后需办理异地就医备案，待遇可连续享受，但个人账户金额不转移。

   • 养老金计算 ：缴费年限累计计算，退休后按月发放基础养老金+个人账户养老金，总待遇不受地域影响。

四、特殊情况说明

• 多地长期参保 ：若在多个城市长期参保且未重复缴费，可逐步转移，最终实现年限累计。

• 新就业地参保 ：流动就业人员可向新单位所在地转移社保，原参保地关系终止。

总结

跨地区缴纳的社保关系可通过转移接续实现年限累计，但需遵循“先转后清”原则处理重复缴费。建议办理前咨询当地社保机构，确认具体操作流程及待遇衔接方式。