根据我国社保政策，个人社保不交了是否可以退费需根据具体情况判断，主要分为以下情形：

一、 一般情况下不可退

1. 正常退休前 ：社保个人账户资金属于长期积累的养老储备，未达到退休年龄或缴费年限不足15年时，均无法提前支取。

2. 在职职工 ：单位缴费部分进入统筹账户，个人账户仅限退休后领取养老金，无法退还。

二、 特殊情况下可退

1. 出国定居

   若参保人办理了出国定居手续且户口注销，可申请终止社保关系，一次性领取个人账户余额。

2. 死亡

   参保人死亡后，其个人账户余额可依法由继承人继承。

3. 重复参保

   若存在多地重复参保，需按“先转后清”原则清理，重复部分需终止缴费，个人账户保留缴费年限较长的那份。

4. 缴费年限不足15年且不愿继续缴费

   若累计缴费不足15年且本人申请终止缴费，个人账户本金和利息可退还，单位缴费部分进入统筹账户。

三、 其他注意事项

• 灵活就业人员 ：若选择停缴，个人账户保留8%的缴费额，其余12%进入统筹账户，退保时只能拿回8%部分。

• 断缴处理 ：社保断缴1个月可补缴，断缴期间个人账户不计入缴费年限，但保留账户。

总结

社保退保需严格符合法定条件，且存在金额限制。建议根据自身情况权衡利弊，避免因提前退保影响未来养老保障。若对政策有疑问，可咨询当地社保部门获取最新政策解读。