以下是忘记社会保障卡密码后在线修改的几种方法，供您参考：

一、通过官方渠道重置

1. 社保官网或官方APP

   • 登录当地社保局官网（如北京用户访问“北京市社会保险网上服务平台”）

   • 选择“个人用户登录”，根据参保类型进入“忘记密码”页面

   • 输入身份证号、姓名等信息，通过短信验证码重置密码

2. 电子社保卡APP

   • 打开支付宝/微信中的“城市服务”或“电子社保卡”小程序

   • 选择对应城市的服务选项，进入电子社保卡管理页面

   • 点击“忘记密码”，通过人脸识别或绑定的手机号重置

3. 政府服务热线

   • 拨打12333社保服务热线，转人工服务

   • 按语音提示验证身份后，协助重置密码

二、其他方式

1. 银行渠道

   • 登录发卡银行APP或网银，通过“忘记密码”功能重置金融账户密码

   • 携带身份证和社保卡到银行柜台办理

2. 线下办理

   • 携带身份证和社保卡到当地社保局或银行网点办理

   • 部分城市支持通过自助设备或柜台重置社保卡密码

注意事项

• 不同城市的具体操作可能略有差异，建议优先使用当地官方渠道

• 若忘记密码导致银行账户锁定，需先联系银行处理金融账户密码

• 电子社保卡密码与实体卡密码通用，修改后需在所有授权渠道重新认证

如需进一步帮助，可访问当地社保局官网或拨打12333热线咨询。