以下是判断自己医保类型的方法及注意事项：

一、查看缴费记录

1. 单位代扣代缴

   若医保费用由单位按月代扣代缴，则属于职工医保。

2. 个人缴费

   若医保费用完全由个人自行缴纳（如城乡居民医保），则为居民医保。

二、核实参保身份

1. 职工医保

   通常覆盖有固定工作单位的劳动者或灵活就业人员。

2. 居民医保

   主要覆盖未参加职工医保的城镇未成年人、失业人员及非从业居民。

三、对比待遇差异

职工医保的报销比例、起付线及门诊待遇通常高于居民医保，后者主要提供基础医疗保障。

四、咨询社保机构

若以上方法存疑，可通过以下方式确认：

1. 线上查询

   登录当地社保官网或官方APP（如支付宝、微信公众号），查询医保账户类型。

2. 电话咨询

   拨打当地社保热线，提供身份证号或医保账号查询。

3. 线下查询

   携带医保卡到社保经办机构或定点医院窗口咨询。

补充说明

• 缴费标准 ：居民医保近年有所上调（如每人每年350元），但职工医保个人缴费部分通常更高。

• 参保范围 ：职工医保覆盖城镇所有用人单位及其职工，居民医保覆盖未参保的城乡居民。

建议优先选择职工医保以获得更全面的医疗保障，若因经济原因无法参保，可咨询当地政府补贴政策。