根据深圳的社保政策，医保和社保是否必须一起缴纳需根据参保类型和地区政策判断，具体说明如下：

一、社保与医保的关系

1. 社保包含医保

   社保是一个广义的保障体系，包含养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险五项。其中，医疗保险即指医保，属于社保的组成部分。

2. 缴纳方式

   • 单位缴费 ：职工医保与社保其他项目（如养老保险）通常由单位统一缴纳。

   • 个人缴费 ：灵活就业人员可单独缴纳职工医保或社保其他项目，但需满足当地政策要求。

二、是否必须一起缴纳

1. 必须一起缴纳的情况

   • 若以 职工身份 就业，单位需同时缴纳社保及医保，二者不可分割。

   • 若以 灵活就业身份 参保，部分地区允许单独缴纳职工医保，但需符合当地政策（如深圳要求灵活就业人员必须同时缴纳养老和医疗保险）。

2. 可以分开缴纳的情况

   • 地区政策允许 ：如灵活就业人员可选择单独缴纳职工医保，不缴纳其他社保项目。

   • 自然参保人群 ：城乡居民医保（如城居医保）与社保其他项目无强制关联，可单独参保。

三、缴费方式建议

1. 线上办理

   通过"深圳社保"公众号办理灵活就业参保登记，支持按月自动扣款。

2. 线下办理

   携带身份证、银行卡到街道行政服务大厅办理。

四、注意事项

• 缴费时间通常为每月20日前，逾期可能影响待遇享受。

• 医保断缴可能影响门诊报销，建议保持连续缴费。

深圳医保与社保是否必须一起缴纳需结合参保类型和地区政策，建议根据自身情况咨询当地社保部门确认。