当鼻塞排出脓性或血性分泌物时，在饮食上可注意以下方面：多喝水、多吃新鲜蔬果、增加蛋白质摄入、适当摄入含锌食物及富含益生菌的食物，同时避免刺激性食物。

• 多喝水：充足的水分能稀释鼻腔分泌物，让其更易排出，缓解鼻塞不适。比如多喝温开水，也可适量饮用一些清淡的汤品。
• 多吃新鲜蔬果：像西兰花、菠菜、胡萝卜这类蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提升免疫力；橙子、柚子、草莓等水果，富含维生素 C，能增强抵抗力，帮助身体抵抗感染，促进恢复。水分含量高的西瓜、哈密瓜、黄瓜等，也能补充身体水分，辅助稀释脓鼻涕。
• 增加蛋白质摄入：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等蛋白质类食物，对身体组织的修复和恢复有益，能助力身体在应对疾病时更好地自我修复。
• 适当摄入含锌食物：锌有助于身体的修复和愈合，可适当增加瘦肉、海鲜、豆类、坚果等富含锌食物的摄入。
• 吃富含益生菌的食物：酸奶、豆豉、味噌等富含益生菌的食物，能够改善肠道健康，进一步促进免疫系统功能，对整体身体状态的调整有帮助。
• 避免刺激性食物：应避免食用辣椒、油炸食品等辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能加重炎症，不利于症状缓解。

饮食调整只能起到辅助作用，若症状持续不缓解，或伴有发热、头痛等其他症状，应及时就医，明确病因并接受专业治疗。