以下是回南天除湿的6个实用妙招，综合多个权威来源整理而成：

一、空调除湿

1. 开启除湿模式

   将空调调至最低温度（通常16-20℃），利用制冷原理加速水汽凝结排出，配合通风效果更佳。

2. 短时开窗通风

   中午12:00-14:00阳光充足时短暂开窗，避免早晚湿度高峰时段（6:00-9:00、20:00-凌晨2:00）。

二、物理除湿方法

1. 盐水拖地

   在40℃温水中加入粗盐溶解，浸泡拖把后拖地，盐的吸水性可防止地面反潮。

2. 放置除湿剂/干燥剂

   在衣柜、鞋柜等密闭空间放置吸湿盒、除湿袋或活性炭，同步防霉除臭。

三、环境管理技巧

1. 密封门窗

   早晚湿度大时紧闭门窗，减少湿热空气进入，必要时用抽油烟机排出做饭/烧水产生的水蒸气。

2. 使用抽湿机

   配合空调除湿功能，或单独开启抽湿机，快速吸走室内水汽，尤其适合潮湿严重的区域。

四、生活细节优化

1. 衣物及时干燥

   穿衣前用烘干机或吹风机快速干燥，避免霉变；衣柜内可放置橘子皮或樟脑丸辅助除湿。

2. 减少室内水分源

   洗澡后及时擦干身体和衣物，厨房水槽用湿布覆盖，减少地面冷凝水。

五、辅助祛湿方法

1. 点蜡烛

   香薰蜡烛可吸收局部湿气并驱散霉味，但需注意防火。

2. 提高室温

   使用暖风机或空调制热，通过升温加速水分蒸发，适合采光较差的房间。

六、饮食与运动调理

1. 祛内湿饮食

   多食用健脾祛湿食物（如山药、薏米、扁豆），避免生冷油腻食物，可饮用冬瓜排骨汤等食疗方。

2. 运动排汗

   通过跑步、瑜伽等运动促进新陈代谢，加速湿气通过汗液排出，建议每日坚持30分钟以上。

注意事项 ：

• 电器使用后及时通电（如电视、电脑）驱散内部湿气，防止短路；

• 有小孩/宠物的家庭需防止其接触除湿剂、蜡烛等危险物品；

• 若霉菌问题严重，建议使用专业除霉剂或请专业人士处理。