个人账户可退还，单位缴费不退还

关于缴纳五年社保后不想继续缴费的退保或终止问题，需根据参保类型和具体情况来处理，具体分为以下几种情况：

一、职工社保（单位缴费+个人缴费）

1. 无法直接退保

   职工社保中，单位缴纳部分属于统筹账户，个人账户（含个人缴费8%及单位缴费的32%）在达到法定退休年龄前不得提前支取。

2. 特殊情况下可处理

   • 退休后死亡 ：若参保人未达到退休年龄去世，个人账户余额可依法继承。

   • 出国定居 ：参保人因私出国定居时，可申请终止社保关系，个人账户储存额将一次性支付。

二、灵活就业社保

1. 退保限制

   灵活就业人员若中断缴费，需等待满1年且未欠费才能申领基本养老金，期间无法直接退保。

2. 部分退保

   • 按缴费年限返还 ：灵活就业人员退保时，仅返还个人账户累计储存额的40%，其余60%视为放弃。

   • 示例计算 ：若五年累计缴费约5万元，退保后约可取回2万元。

三、商业保险（如重疾险、寿险等）

1. 犹豫期内退保

   若在保险合同犹豫期内退保，可全额退还已缴保费（部分产品扣除10元工本费）。

2. 犹豫期后退保

   • 现金价值退还 ：退保时返还保单现金价值，具体金额受缴费年限、产品类型、年龄等因素影响。

   • 分红险额外收益 ：部分分红险可额外获得未领取的分红。

四、其他注意事项

• 社保缴费年限 ：职工社保需累计缴费满15年才能领取基础养老金，灵活就业人员需满足当地退休年龄条件。

• 替代方案 ：若中断社保，可考虑转为居民医保（需符合条件）或储蓄型保险。

建议根据自身实际情况（如年龄、经济需求、是否退休等）综合评估，必要时咨询社保机构或保险公司获取专业建议。