根据成都医保政策，医保断缴一个月的补缴方式如下：

一、单位补缴

1. 原单位协助补缴

   若因单位欠费导致断缴，单位可在欠费月份次月开始补缴，补缴后视同连续缴费，中断期间待遇可追溯报销。

2. 新单位接续缴费

   若离职后找到新单位，可要求新单位从次月开始代缴医保费用。

二、个人补缴

1. 灵活就业人员参保

   • 缴费标准 ：按灵活就业人员月缴费基数（如523.28元）全额缴纳医保费用。

   • 补缴时间 ：中断缴费3个月内可补缴，补缴后第4个月恢复医保待遇，无等待期。

   • 操作方式 ：

     • 线上通过当地社保官网、官方APP或第三方平台办理。

     • 线下到社保中心提交身份证、银行存折等材料办理。

2. 城乡居民医保过渡

   若预算有限，可选择转缴城乡居民医保（2024年成人年缴515元），但报销比例较低（住院约50%-70%）。

三、注意事项

1. 补缴时效

   • 职工医保断缴超过3个月将无法补缴，需重新参保并等待6个月待遇恢复。

   • 灵活就业人员中断缴费超过3个月同样无法补缴。

2. 医疗费用处理

   • 断缴期间医疗费用需自费，建议购买商业医疗险（如“无社保版”）兜底。

3. 特殊情况

   • 失业人员可申请失业保险金代缴医保（需符合条件）。

建议优先联系原单位补缴，若无法联系则选择个人参保方式。补缴前需咨询当地社保部门确认具体流程和材料要求。