自己交社保的退休金取决于‌参保类型、缴费基数和年限‌，通常职工社保灵活就业人员每月可领‌1000-3000元‌，城乡居民社保则多为‌200-800元‌，具体金额通过养老金计算公式确定，且与当地平均工资、退休年龄直接相关。

‌1. 养老金计算方式‌
职工社保养老金由‌基础养老金‌和‌个人账户养老金‌组成：

• 基础养老金=退休时当地上年度社平工资×（1+平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%；
• 个人账户养老金=个人账户总额÷计发月数（如60岁退休为139个月）。
  城乡居民社保养老金=基础养老金（政府固定标准）+个人账户总额÷139，多数地区基础养老金为100-300元/月。

‌2. 影响金额的关键因素‌

• ‌缴费基数‌：基数越高，个人账户积累越多，例如按社平工资60%缴费与100%缴费，退休金差距可达30%-50%；
• ‌缴费年限‌：缴费15年仅满足最低标准，每多缴1年，基础养老金增加约1%；
• ‌退休年龄‌：延迟退休可减少计发月数（如55岁退休计发170个月），每月领取金额更高；
• ‌地区差异‌：一线城市社平工资是三四线城市的2-3倍，直接影响基础养老金。

‌3. 职工社保与居民社保对比‌

• ‌缴费成本‌：职工社保年缴费通常为社平工资20%（如月薪6000元地区，年缴约14400元），居民社保年缴200-5000元不等；
• ‌待遇差距‌：同等缴费15年，职工社保退休金约为居民社保的3-5倍；
• ‌调整机制‌：职工养老金每年按社平工资增长调整，居民养老金调整幅度较小且频率低。

‌4. 规划建议‌

• 优先选择职工社保，按‌100%社平工资基数‌缴费；
• 尽量延长缴费至‌25-30年‌，60岁退休时养老金可比15年缴费多50%-80%；
• 经济压力较大者可选择居民社保‌最高缴费档次‌，部分省份对缴费超过15年者额外补贴；
• 补充商业养老保险，对冲社保替代率不足（目前平均仅40%-50%）。

退休金测算可通过‌社保局官网计算器‌输入实际数据预估。尽早规划缴费策略，结合个人收入与健康预期，选择长期收益最大化的参保方式，同时预留应急资金避免断缴。