侧肋骨痛的处理方式因病因不同而有所差异。若因运动损伤导致，休息、冰敷、适当加压包扎通常有效；若是疾病引发，如胸膜炎等，则需就医进行针对性治疗。

1. 运动损伤所致侧肋骨痛的处理：当因剧烈运动、姿势不当等造成侧肋骨处肌肉拉伤或扭伤时，首先要停止引发疼痛的活动，让受伤部位得到充分休息，避免进一步损伤。在受伤后的 24 至 48 小时内，用冰袋包裹毛巾后敷在疼痛部位，每次 15 至 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。还可以使用弹性绷带适当加压包扎，减少出血和肿胀，但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
2. 疾病导致侧肋骨痛的处理：胸膜炎、肋软骨炎、肺部疾病等多种疾病都可能引发侧肋骨痛。胸膜炎患者除侧肋骨痛外，可能伴有发热、咳嗽等症状，需及时就医，医生一般会根据病因给予抗炎、抗结核等药物治疗。肋软骨炎患者疼痛部位多在肋软骨与肋骨交界处，通常可采用热敷、药物止痛等方法，严重时可能需手术。肺部疾病如肺炎、气胸等引起的侧肋骨痛，更要尽快就诊，通过胸部 X 光、CT 等检查明确诊断后，进行相应的治疗，如肺炎抗感染治疗，气胸可能需排气治疗等。

侧肋骨痛原因复杂，处理方法多样。若侧肋骨痛持续不缓解、疼痛剧烈或伴有呼吸困难、发热等其他严重症状，务必及时就医，以便准确判断病因并接受恰当治疗。