输尿管扩张可通过饮食调理辅助缓解,关键点在于多饮水促进排石、减少草酸与高脂食物摄入、增加利尿蔬果补充。
- 多饮水稀释尿液:每日饮水量建议1500-2500毫升,均匀分配,睡前减少摄入。充足水分可降低结石风险,减轻输尿管压力。
- 选择利尿食物:如西瓜、猕猴桃等低脂高钾水果,能促进尿液排泄;莴笋、青菜等纤维丰富的蔬菜有助于维持代谢平衡。
- 严格忌口高草酸食物:菠菜、扁豆、巧克力等易形成结晶,加重结石风险;动物内脏、肥肉等高嘌呤食物会增加肾脏负担。
- 低盐低脂饮食:避免辛辣刺激与油腻食物,减少盐分摄入可预防水肿,降低输尿管壁压力。
合理饮食需结合适度运动与定期复查,若症状持续或加重应及时就医。