很抱歉，您提到的信息涉及电动牙刷使用不当可能引发的问题（如嘴巴痒），但“自愈方法”这一表述可能引起误解。若您的问题是关于如何处理电动牙刷使用后嘴巴痒的症状，以下是专业建议：

一、调整电动牙刷设置

1. 降低振动频率

   过高的振动频率可能刺激口腔黏膜，导致瘙痒。进入电动牙刷设置界面，将振动档位调低至舒适范围。

2. 更换牙刷

   若无法调节频率，可能是牙刷质量不佳（如刷毛过硬、刷头设计不合理）或已损坏。建议更换品牌合格、可调节振动的电动牙刷。

二、改善刷牙习惯

1. 缩短刷牙时间

   长时间使用电动牙刷可能加重口腔黏膜刺激。建议每次刷牙时间控制在2-3分钟，避免过度摩擦。

2. 规范刷牙动作

   • 先刷外表面，再刷咬合面和内侧，每个区域保持30秒；

   • 使用软毛牙刷头，避免过硬刷毛划伤口腔黏膜。

三、其他注意事项

• 牙膏选择 ：避免使用含酒精或刺激性气味的牙膏，改用温和型；

• 口腔护理 ：刷牙后使用漱口水漱口，进一步清洁口腔；

• 及时就医 ：若瘙痒持续不缓解，建议咨询口腔医生或皮肤科医生，排除其他口腔疾病（如念珠菌感染）。

总结

嘴巴瘙痒多与电动牙刷使用不当相关，通过调整设备设置、更换工具、规范操作及缩短使用时间，多数情况可得到缓解。若问题持续，建议寻求专业医疗帮助。